最近うれしかったこと。

本を読む心の余白がふと現れたこと。

スマホをいつもよりも早く閉じて、

早く寝て、ぐっすり眠って、

朝すっきり目が覚めたこと。

いつもの道を歩きながら、深呼吸して

呼吸が気持ちいい～って感じたこと。

心身が喜ぶって、うれしい。

自分の心身が喜ぶことをしたい。

そして、小さなことだけど、

小さなことに気が付ける自分でいたいな、、、とおもいます。

Ayumu

P.S 『Today's jian』は毎週水・土に更新！

毎週月曜に届くレターはこちらから。